ARTICLE

1. Treat Ketakutan Kayak Notifikasi Spam

Baca sebentar, cek isinya, lalu tentukan: penting atau cuma bikin panik tanpa guna. Kalau cuma drama, tekan tombol mute di pikiranmu.

2. Fokus ke “Level Satu” Dulu

Hidup itu kayak game—kalau kamu mikirin Ultimate Challenge pas masih di level awal, ya wajar kalau takut. Selesaikan tantangan satu per satu. Progress kecil tetap progress.

3. Upgrade “Mindset OS”

Daripada mikirin “gimana kalau gagal?”, coba install ulang pikiranmu jadi “gimana kalau ternyata sukses?”. Pikiran itu kayak software—yang lama bisa di-update.

4. Mainkan Peranmu, Bukan Peran Orang Lain

Scrolling media sosial kadang bikin takut ketinggalan. Ingat, kamu nggak sedang lomba jadi versi orang lain—tugasmu cuma upgrade versi terbaik dari dirimu sendiri.

5. Simpan “Senjata Rahasia”

Punya satu kebiasaan yang bikin kamu balik tenang: journaling, denger playlist favorit, atau olahraga. Ini kayak power-up yang bikin kamu siap lanjut jalan.